Athletiktraining
The real workout starts - when you want to stop
Das Fundament von STEVEN.S PERFORMANCE basiert auf EXOS.
Dabei handelt es sich um ein System, indem die vier zentralen Bausteine:
MINDSET • NUTRITION • MOVEMENT • RECOVERY
im richtigen Verhältnis aufeinander abgestimmt werden.
Die Athletik im Tennissport ist im generellen wie auch im orientierten Bereich ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs. Dabei geht es nicht einzig um die Leistungsoptimierung, sondern auch um die Verletzungsprophylaxe.
Beide Komponenten gilt es in der heutigen Zeit im Gesamtverbund zu betrachten, nämlich mittels:
DENKART • ERNÄHRUNG • TRAININGSSTEUERUNG • ERHOLUNG
Die STEVEN.S PERFORMANCE agiert zusätzlich mit einem starken Netzwerk in den Bereichen:
Athletik-Training • Physiotherapie • Osteopathie • Naturheilpraktik • Sportarzt